Otoimmün Hastalıklarda Beslenme

Haşimato ve otoimmün süreçlerde yaklaşım

Fonksiyonel diyetisyenlikte yalnızca TSH değerine ya da tartı sonucuna bakılmaz. Enerji düzeyi, bağırsak şikayetleri, demir, B12, D vitamini, uyku, stres, adet döngüsü ve kişinin yemekle kurduğu ilişki de önemlidir.

Beslenme planı anti-inflamatuar bir zemine oturtulurken gereksiz kısıtlamadan kaçınmak gerekir. Çünkü fazla kural çoğu zaman sürdürülebilirliği bozar.

Eliminasyon gerekiyorsa dikkatli ilerlenir

Bazı danışanlarda gluten, süt ürünleri veya belirli gıdalar geçici olarak değerlendirme dışına alınabilir. Ancak bu karar moda olduğu için değil, kişinin belirtisi, hikayesi ve takibi anlamlı olduğu için verilmelidir.

Hedef sadece gıdayı çıkarmak değil; bağırsak bariyerini, kan şekeri dengesini ve genel iyilik halini desteklemektir.

Sık Sorulan Sorular

Haşimato olan herkes glutensiz beslenmeli mi?

Herkes için tek cevap yoktur. Bazı kişiler fayda görebilir, bazı kişilerde gereksiz kısıtlama stres yaratabilir. Kişisel değerlendirme gerekir.

Otoimmün hastalıklarda kilo vermek neden zorlaşır?

Tiroid dengesi, inflamasyon, uyku, stres, insülin direnci ve bağırsak sağlığı kilo yönetimini etkileyebilir.

AIP diyeti uygulanmalı mı?

AIP bazı durumlarda kısa süreli bir araç olabilir; uzun süre ve kontrolsüz uygulanması zorlayıcıdır. Kişiye göre karar verilmelidir.

Beslenme ilaç yerine geçer mi?

Hayır. Beslenme tıbbi tedavinin yerine geçmez; hekim takibini destekleyen önemli bir yaşam tarzı alanıdır.

İlgili Hizmetler

• Sindirim Sağlığı
• Otoimmün Hastalıklarda Beslenme
• Bütüncül Kilo Yönetimi
• Eliminasyon Diyetleri
• Online Diyet Danışmanlığı
• Fonksiyonel Tıp Beslenmesi